《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐的成品展示图

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.14 #107,主菜。 ニラとトマト入りマーボー豆腐 日式麻婆肉末酱的批量制作方法,以及豆腐的衍生做法。 口味上,因为加入了大量味噌,甜咸酱香,基本不辣。

材料

豆腐1块
韭菜150g
番茄1颗
#日式麻婆肉末酱适量
猪肉末250克
大葱半根
大蒜1-2瓣
生姜3片
沙拉油适量
豆瓣酱1勺
#豆腐调味料适量
玉米淀粉1勺
凉水半碗
砂糖2大勺
酱油3大勺
味噌3大勺
蚝油3大勺

步骤

1

书中成品如图所示。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 1
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2

准备原料。 我这里准备了猪肉250g,可以做两次菜的分量。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 2
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3

豆腐切小块,微波炉加热2分钟。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 3
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4

取出后放滤网上滤下水。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 4
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5

韭菜去黄叶,切段。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 5
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6

番茄去皮切小块。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 6
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7

先来炒日式麻婆肉末酱。 锅中下少量沙拉油,将猪肉末下锅翻炒至断生。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 7
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8

猪肉炒的时候准备葱姜蒜末。 准备大葱半根,切段。 大蒜1瓣去皮。 生姜一小块切片。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 8
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9

葱姜蒜用料理机打成碎末。 没有料理机的话用刀切也没问题。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 9
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10

切好的葱姜蒜末取出备用。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 10
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11

7中猪肉末炒到发白后,加入1勺豆瓣酱,再加入10中的葱姜蒜末,炒出香味。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 11
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12

炒好的日式麻婆肉末酱取出一半,下次可以用来做其他麻婆菜系。 剩下的一半留在锅中,可以先关一下火。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 12
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13

准备豆腐的调味料。 玉米淀粉1大勺,加小半碗凉水搅拌均匀。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 13
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14

再加入2大勺砂糖、3大勺酱油、3大勺味噌和3大勺蚝油,搅拌均匀,味噌全部化开。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 14
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15

12中炒好的肉末再开火,倒入14中准备好的调味料汁,煮至汤汁略粘稠。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 15
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16

加入豆腐和番茄,中火煮3分钟以上。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 16
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17

最后加入准备好的韭菜,略翻炒后即可出锅。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 17
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18

装盘上桌。

《昨日的美食》之韭菜番茄麻婆豆腐 - Step 18
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小贴士

如果觉得炒肉末时间来不及,也可以提前将葱姜蒜准备好。 作者在书中提到,为了保持酱汁粘稠,加入豆腐后需要煮3分钟以上。 另外可根据个人口味,在豆腐的调味料中选择加入花椒、甜面酱或豆豉。