圧力鍋で作る豚バラ肉と長いんげんの煮込み(下茹でなしの時短バージョン)の完成品の写真

圧力鍋で作る豚バラ肉と長いんげんの煮込み(下茹でなしの時短バージョン)

豚バラ肉の煮込みを作るのは以前はとても手間がかかったものです:下茹で、炒め、じっくり煮込み-非常に時間がかかりました。最近豚バラ肉を買った際、簡略化した時短バージョンを試しました。 調理時間はたったの20分。 豚バラ肉を水と料理酒に半日漬けて血を抜きます(漬ける時間が長いほど、出来上がりがよくなり、臭みが取れます)。 簡単な炒め工程の後、圧力鍋で調理するだけですべてが完了します。

調理時間:30~60分
難易度:簡単

材料

豚バラ肉600g
濃口醤油大さじ2
薄口醤油大さじ1.5
料理酒大さじ2
氷砂糖約10個
スターアニス2個
生姜4~5枚
ローリエの葉2枚
乾燥唐辛子3本

手順

1

豚バラ肉を切り分けて生姜のスライスと料理酒を加え、4時間水に漬けて臭みを取ります(夏の場合は冷蔵庫保管)。水を切り、使用する豚肉を準備します。

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2

干し長いんげんを4時間水に漬け、しっかり洗って切り分けて準備します。

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3

油を使わずに豚バラ肉を弱中火で焼き、全体がきつね色になるまで加熱します。脂っこいのが苦手な場合は出てきた脂を取り除いてください。

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4

スターアニスとローリエを加え、一度混ぜたら氷砂糖を加えます。砂糖が溶けるまで混ぜ続けます。

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5

カラメル化するまでしっかり混ぜます。

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6

調味料を次の順番で加えます:料理酒、濃口醤油、薄口醤油。

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7

乾燥唐辛子を入れます。

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8

全てが均一に混ざり、軽く沸騰し始めたら火を止めます。

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9

圧力鍋にすべてを移します。

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10

少量の温水を加えます。圧力鍋は水分の蒸発が遅いため、たくさん加える必要はありません。

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11

スターアニスを一つ取り除き、強い香りを抑えます。圧力鍋に減量機能がない場合は洗わずに鍋を保持し、後でソースを減らすために使用できます。

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12

圧力鍋の設定を「煮込みモード(40分)」にします。

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13

指定時間経過後、圧力を解放して蓋を開けると、柔らかい肉が出来上がっています。

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14

蓋を開けた状態で10分ほどソースを減らしたり、中火でフライパンに移してソースを濃縮します。

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15

ソースを減らす前に、水に漬けておいた長いんげんや好きな付け合わせを追加します。

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16

長いんげんがスープの味を吸い込み、風味豊かな仕上がりに。これで完成です!

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料理のコツ

1. ソースの濃縮に10分取ることで、水分が蒸発し、鉄鍋煮込みのような風味が味わえます。 2. 長いんげんが苦手な場合は、幅広のライスヌードルやまるごとのにんにくに置き換えてもOKです。豚バラ肉の煮込みはほぼ何とでも合います。 3. 全部食べきれない場合は、小分けにして冷凍保存してください。空気フライヤーでアルミホイルに包んで再加熱すると、同じ味を楽しめます。