흑설탕을 넣은 통밀 플뤼티 빵(완전판: 호두+검은깨)의 완성된 요리 사진

흑설탕을 넣은 통밀 플뤼티 빵(완전판: 호두+검은깨)

흑설탕에 더해, 이번에는 호두와 검은깨를 듬뿍 섞어 넣은 작은 빵입니다. 저지방이지만 아주 맛있게 완성됩니다. 아침에는 슬라이스해서 바삭하게 구운 뒤 잼을 발라 드세요――그게 바로 행복의 맛입니다. (주요 재료 배합은 김대망 선생님의 레시피를 참고했습니다) 이 분량으로 작은 빵 5개를 만들 수 있습니다.

재료

강력분240 g
통밀가루60 g
180 g
흑설탕24 g
소금4,5 g
인스턴트 드라이이스트4,5 g
버터33 g
호두60 g
검은깨10 g

단계

1

흑설탕을 80 g의 끓는 물에 녹인 뒤 식혀 둔다. 호두는 잘게 썰어 검은깨와 잘 섞어 따로 두어 둔다.

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2

흑설탕물에 물 100 g을 더하고, 강력분·통밀가루·소금·이스트를 넣는다. 반죽기 생지 코스 등을 사용해 잘 반죽하다가, 중간에 버터를 넣고 다시 반죽한다. 마지막에 호두와 검은깨를 넣고 약 5분 정도 더 반죽하여 재료가 고르게 섞이도록 한다. 반죽을 둥글게 만들어 볼에 넣고 랩을 씌운 뒤 실온에서 1~1.5시간, 부피가 2배가 될 때까지 1차 발효시킨다.

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3

1차 발효 후 반죽을 꺼내 살살 눌러 가스를 빼고, 5등분하여 둥글게 만든다. 랩을 덮어 15분간 휴지시킨다.

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4

반죽 1개를 꺼내 직사각형으로 민다. 아랫부분 가장자리를 손으로 집어 얇게 늘린다.

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5

윗부분에서 아랫부분을 향해 돌돌 말아 내려간 뒤 양 끝의 이음매를 단단히 눌러 꼭 닫고, 전체를 살살 만져 타원형으로 정리한다.

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6

둥근 빵 모양으로 만들고 싶다면, 가스를 빼고 다시 동그랗게 말아 주기만 하면 된다. 성형한 반죽을 오븐 팬에 늘어놓고, 전원을 끈 오븐 안에 넣는다. 오븐 하단에 끓는 물을 담은 내열 용기를 놓아 습도를 유지하고, 40~50분 정도, 부피가 2배가 될 때까지 2차 발효시킨다.

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7

충분히 발효되면 반죽을 꺼내고, 오븐을 180℃로 예열한다. 빵 표면에 강력분을 뿌린 뒤, 시판 면도칼 등의 날을 사용해 취향대로 쿠프(절개선)를 넣는다.

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8

예열이 끝나면 오븐 하단~중단에서 20~25분간 굽는다.

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요리 팁

그대로 먹어도, 슬라이스해서 바삭하게 구운 뒤 먹어도 아주 맛있습니다. 저지방이어서, 몸매가 신경 쓰이는 분들(무슨 말인지 아시죠)도 안심하고 즐길 수 있습니다.